Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 65,14g | Karb: 135,28g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Tahu Kukus. Makan Siang: Tahu Goreng, Kue, Tempe Mendoan, Risoles. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Air. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jajanah
|