Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 69,13g | Karb: 144,96g.
Makan Pagi: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios), Roti Gandum 100%. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Oelek, Ikan Patin, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kangkung. Makan Malam: Tahu Goreng, Pempek, Pare, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Oelek, Ikan Patin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Diabetasol Sweetener, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faisalnoer92
|