Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 18,70g | Prot: 26,78g | Karb: 126,08g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Ceplok. Makan Malam: Ikan Gurame, Telur Goreng, Pisang, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Regal Biskuit Marie. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
HIIT - 50 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aestherlita
|