Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 65 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 61,26g | Karb: 84,38g.
Makan Pagi: Pear. Makan Siang: Lettuce, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. Makan Malam: Pesto Sauce, Lettuce, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water) , Yakult Yakult, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking). lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Pilates - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dizapradhipta
|