|
rabu pagi siap ...
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 63,13g | Prot: 116,78g | Karb: 205,12g.
Makan Pagi: Indonesian Emping Crackers, Cooked Egg White, Indonesian Gado Gado, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Makan Siang: Apples, Fried Egg, Indonesian Cassava Leaves, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Nasi Putih. Makan Malam: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Fried Rice. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m irfan h a
|