Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
448 kkal
|
Lemak: 30,93g | Prot: 17,95g | Karb: 26,34g.
Makan Pagi: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nescafe Classic, Buah Kiwi. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kimchi. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tomat, Selada, Labu Dimasak, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. lagi...
|
|
3106 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egha Maharani
|