Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 78,70g | Karb: 129,50g.
Makan Pagi: Singkong Thailand, Swalow Agar Agar. Makan Siang: Cendol, Jagung Rebus. Makan Malam: Paha Ayam, Putih Telur Matang, ABC Sardines dalam Saus Tomat, Tahu Kukus. lagi...
|
|
220 kkal
|
Latihan:
TRX - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rodav
|