Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 40,67g | Karb: 193,94g.
Makan Pagi: Scrambled Egg, Nasi Putih. Makan Siang: Bakwan. Makan Malam: Green String Beans, Carrots, White Rice. Camilan/Lainnya: Chiffon Cake without Icing, Watermelon. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Tinju - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stevania tan
|