Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 69,05g | Prot: 81,87g | Karb: 216,28g.
Makan Pagi: Bombbar Печенье Апельсин-Имбирь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морковь, Кабачки Тушеные, Акашево Печень Цыплят-Бройлеров, Сушеные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Makan Siang: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Летний Луг Творог Обезжиренный , Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Makan Malam: Арбуз, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Красные Вишни, Банан (Свежий). Camilan/Lainnya: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Винни-Пух Пирожное Воздушное, Винни-Пух Пирожное Картошка. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka_SF
|