Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
686 kkal
|
Lemak: 13,68g | Prot: 41,17g | Karb: 106,98g.
Makan Pagi: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Roti Gandum 100%, Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios). Makan Siang: Kangkung, Sambal Oelek, Ikan Patin, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mentimun (Kupas), Sambal Oelek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Patin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), DiabetaMil Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faisalnoer92
|