Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 39,98g | Prot: 62,05g | Karb: 128,43g.
Makan Siang: Es Teh, Milo Milo, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Dimsum. lagi...
|
|
1303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 25nsn
|