Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 60,30g | Karb: 172,42g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Mayones, Telur Rebus, Roti Gandum. Makan Siang: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Makan Malam: Rempeyek, Ubi Goreng. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ida Yustin
|