Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 71,54g | Prot: 96,57g | Karb: 156,39g.
Makan Pagi: Alto Alegre Açúcar Cristal, Café, Elegê Leite Semidesnatado, Coco Seco, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Ovo. Makan Siang: Sopao mignon, cebola, brócolis, feijao. Makan Malam: Polpa Norte Polpa de Uva, Hoegaarden Cerveja, Queijo Mozzarella, Sopao mignon, cebola, brócolis, feijao. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Coco Seco, Natural Life Granola Tradicional, Tomates. lagi...
|
|
3437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|