Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2013
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 23,76g | Prot: 78,57g | Karb: 130,91g.
Makan Pagi: Butter, Toasted White Bread, Milk (Nonfat), Kroger Raisin Bran Cereal. Makan Siang: Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Medifast Chocolate Chip Soft Bake. Makan Malam: Kroger 2% Cottage Cheese, Kroger Oyster Crackers, Market Basket Low Fat Sour Cream, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Camilan/Lainnya: Kroger Fat Free Fudge Bars. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 7 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|