|
Deze week -4 ons, dat is prima.
Ik blijf nu schommelen tussen 61.5 en 62.5 kilo.
Dat vind ik méér dan oké.
Fijne dag allemaal!
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 125,39g | Prot: 89,56g | Karb: 23,24g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Lungo. Makan Siang: AH Snoeptomaatjes, Italiamo Burrata, Raw Organic Food Pompoenpitten, AH Rucola, AH Zonnebloempitten, Olijfolie, Groene Olijven. Makan Malam: Funkyfatfoods Keto Cacao Coconut 71%, Lidl Hamblokjes, AH Sour Cream, Milbona Room, Country Cow Cheddar Kaas, AH Broccoli Roosjes. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Lungo. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|