|
guys kalau pepes ikan teri ukuran kecil berapa ya kalorinya? newbie, suka bingung itung kalori 😣
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
545 kkal
|
Lemak: 9,98g | Prot: 37,84g | Karb: 84,38g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Ikan Teri, Banana. Makan Malam: Ikan Patin, Bayam, Ikan Teri. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|