Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 65,29g | Prot: 81,84g | Karb: 175,72g.
Makan Pagi: Мармелад, Каша Рисовая на Молоке, SPAR Булочка с Изюмом, Кофе, Вода. Makan Siang: Петрушка, Репа, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сыр Домашний, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Малиновое Варенье, Творог, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Вода, Рот Фронт Батончик Номер 1, Чудесный Край Конфеты Помадные, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебница Пирожок с Капустой , Травяной Чай, Вода. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|