Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5271 kkal
|
Lemak: 242,56g | Prot: 250,89g | Karb: 494,61g.
Makan Pagi: Kerupuk Asin, Telur Ceplok, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Serai, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, So Nice Sosis Bakar, Kubis, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Soto Ayam. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mustar Kuning, Maestro Light Mayonnaise, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Zuperrr Keju, Mayora Astor, Martabak Manis, Martabak Telur, Tahu Bakso, Arem-arem, Risoles, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizalher
|