Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 43,23g | Karb: 161,58g.
Makan Pagi: Tempe Bacem, Lontong Sayur. Makan Siang: Pepaya, Sosis Ayam, Telur Puyuh, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Rolade. Makan Malam: Champ Sosis Ayam, Telur, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihunku Goreng Special. Camilan/Lainnya: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beemasma
|