Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
697 kkal
|
Lemak: 12,54g | Prot: 40,57g | Karb: 110,40g.
Makan Pagi: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya. Makan Siang: Petai, Mentimun (Kupas), Sayur Pakis, Kopi, DiabetaMil Sweetener, Kangkung, Sambal Oelek, Ikan Patin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pepaya, Terung, Sambal Oelek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Patin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faisalnoer92
|