Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 33,62g | Prot: 109,11g | Karb: 245,18g.
Makan Pagi: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Banana, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Baked or Broiled Tuna, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Makan Malam: Indonesian Cilok. Camilan/Lainnya: Oreo Dark And White Chocolate, Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies Matcha, Indomart Tempe Mendoan, Apple. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|