Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 87,23g | Prot: 54,28g | Karb: 113,25g.
Makan Pagi: Chia Seed, Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya. Makan Siang: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Uduk, Kemangi, Ikan Asin, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Kaki Katak, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Emping Melinjo, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Solaria Kwetiau Goreng. Camilan/Lainnya: Brownies. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprll
|