Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2361 kkal
|
Lemak: 89,23g | Prot: 67,44g | Karb: 327,19g.
Makan Pagi: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Selai Kacang. Makan Siang: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nissin Crispy Crackers. Makan Malam: Wall's Cornetto Oreo. Camilan/Lainnya: Morin Creamy Peanut Butter, Pepaya, Apel Pink Lady. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
summer shred C.T - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cahyaaurel
|