Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 71,92g | Karb: 174,61g.
Makan Pagi: Nissin Lemonia, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein). Makan Malam: KFC Original Recipe Chicken, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Sohun, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Jahe, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SekarW
|