Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 36,32g | Prot: 55,44g | Karb: 146,47g.
Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Kem Chicks Sayur Toge, Bihun (Dimasak), Pisang Kepok Rebus, Cimory Yogurt Stroberi, Roti Panggang Putih. Makan Malam: Tempe, Bihun (Dimasak), Ceker, Buah Pir, Cimory Yogurt Stroberi. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tita cc
|