Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 69,10g | Prot: 110,98g | Karb: 193,99g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Banana Prata, Quaker Aveia Oat Bran, Ovo, Elegê Leite Semidesnatado. Makan Siang: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rabanetes, Hemmer Molho de Tomate Passata, Sopa verde. Makan Malam: Corona Cerveja, Sadia Pizza Meio a Meio Calabresa e Mussarela. Camilan/Lainnya: Elegê Leite Semidesnatado, Banana Prata, Batata Doce Cozida. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
HIIT - 18 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|