Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
683 kkal
|
Lemak: 21,24g | Prot: 67,15g | Karb: 56,94g.
Makan Pagi: 吐司面包. Makan Siang: 小纪（新）小扁豆（未煮熟） 主食, 炒丝瓜, 菜心, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 海带汤. Makan Malam: 蓝莓. Camilan/Lainnya: 三只松鼠 每日坚果. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|