|
sabtu pagi siap ...
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 39,04g | Prot: 96,64g | Karb: 167,32g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Max Tea Teh Tarik, Kuah Kacang (1 spoonful, 12g), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Cooked Egg White. Makan Siang: Indonesian Balado Eggs, Nasi Putih. Makan Malam: Tea Unsweetened, Kuah Kacang (1 spoonful, 12g), Indonesian Chicken Satay, Indonesian Lontong Rice Cake. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m irfan h a
|