Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 55,81g | Karb: 194,80g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Filma Margarin, Garam, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2), Bayam, Pisang. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Gula Merah, Tomat Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Ikan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Buah Pir, Fitbar Nuts. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wichan_
|