Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 28,74g | Prot: 46,37g | Karb: 157,14g.
Makan Pagi: Energen Oat Milk Banana , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Fitbar Chocolate, Lemonilo Kari Ayam. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kangkung. Camilan/Lainnya: Semangka, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nunakim
|