Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 29,30g | Prot: 44,42g | Karb: 172,78g.
Makan Pagi: Sohun, Nasi Putih, Soto Ayam, Roti. Makan Siang: Roti, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Blue Band Mentega, Roti. Camilan/Lainnya: Ceker, Pepaya. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 26 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini nentyas tuti
|