Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 60,52g | Prot: 50,53g | Karb: 166,07g.
Makan Pagi: Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Bakso Ayam, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Nasi Putih, Sosro Teh Botol, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Hoka Hoka Bento Salad. Makan Malam: Telur, Greenfields Strawberry Yogurt, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheamshawny
|