Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 19,25g | Prot: 48,85g | Karb: 106,73g.
Makan Pagi: Mangga. Makan Siang: Bakso Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Mangga. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adithazetra
|