Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 66,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 58,11g | Karb: 75,70g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Yakult Yakult, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Selada, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Shumai Dumpling, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dizapradhipta
|