|
😁
...назовём это - Эффект Четырёх Сыров.
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 99,12g | Prot: 65,67g | Karb: 242,09g.
Makan Pagi: Абрикос, Ядро Абрикосовой Косточки, Сушеные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Makan Siang: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Красная Смородина, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан, Фундук Фундук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Фундук Фундук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло. Makan Malam: Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Ядро Абрикосовой Косточки, Яйцо Куриное, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачок, Оливковое Масло, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: От Палыча Пирожное Картошка, Метрополь Торт Воздушный "Графские Развалины". lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka_SF
|