Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
523 kkal
|
Lemak: 9,78g | Prot: 39,62g | Karb: 73,97g.
Makan Pagi: DiabetaMil Sweetener, Kopi, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Fitbar Fruits. Makan Siang: Pakcoy, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Sambal Oelek, Kangkung. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), DiabetaMil Sweetener, Kopi, Kangkung, Ikan Tuna, Sambal Oelek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Aice Susu Telur. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faisalnoer92
|