|
alhamdulillah, pelan pelan asal selamatt
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 33,95g | Prot: 48,92g | Karb: 139,57g.
Makan Pagi: Kobe Boncabe, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked). Makan Siang: Banana, Banana oatmeal cake. Makan Malam: Kobe Boncabe, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Egg White, Roma Sari Gandum, Papaya. Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swastikasukmaa
|