Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
581 kkal
|
Lemak: 20,60g | Prot: 25,87g | Karb: 74,62g.
Makan Pagi: Semangka, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: ABC Exo Chocomalt Coffee. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
HIIT - 44 menit, Fitness (Workout) - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aestherlita
|