Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 43,45g | Prot: 38,20g | Karb: 222,18g.
Makan Pagi: Tart, Lemon. Makan Siang: Lemonilo Mie Goreng, Kerupuk Asin, Sambal Goreng. Makan Malam: Tempe Goreng, Terung Dimasak, Kikil, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Ubi Jalar (Manis), Semangka, Lemon, Pepaya. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|