|
الحمد لله🤲
مش ميعاد وزني لكن صحيت حسيت اني اخف في الحركه فقلت اوزن نفسي وكنت اسمع عن ظاهرة ال whoosh effect وده تفسيرها ببساطه ⬇️⬇️⬇️
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 167,32g | Prot: 106,63g | Karb: 96,23g.
Makan Pagi: Almarai Cooking Cream, زبدة غير مملحة, الخيار (مع القشرة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة, يوناني جهينة زبادي يوناني أخضر , افوكادو افوكادو. Makan Siang: فراخ أوراك, زبدة بقرى زبده, بيضة, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون), البصل, الفلفل الأخضر, الكرفس, القرنبيط (المجمد). Makan Malam: مكسرات سودانى, مهلبيه قرع, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. Camilan/Lainnya: التفاح, بطاطس, القرفة, Almarai Cooking Cream, دارك شوكلت كيتوني 😋. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ظاهرة ال whoosh effect
⬅️ لما الجسم بيفقد من الدهون نتيجه اتباع حميه فالخلايا الدهنيه لا تختفي
⬅️ ببساطه بتقعد مستنيه العدل 😂😂😂الدهون ترجعلها
⬅️ لكن ابسولتلي😂😂 مش هرجعهالك فتقوم بنت اللذين تخزن ماء بدل الدهون 🤪🤪🙄🙄
⬅️ والماء اثقل من الدهون فتلاقي وزنك ثابت او زايد كمان 😢😢
⬅️ نصبر حبه كده بعد ما جسمنا يفقد الامل في عودت الدهون فجأه بيتخلص من هذه الخلايا وتقوم فجأه حاسس انك اخف جلدك مشدود افضل وفقدت وزن
⬅️ الصبر جميل حقا 💪
22 Jul 20 oleh anggota: Om habiba2020
|
22 Jul 20 oleh anggota: لماميسو
|
22 Jul 20 oleh anggota: Seham kariawa
|
عااااش ألف مبروك فرحت لك والله 🌹🌹💜
22 Jul 20 oleh anggota: SaHar M Ali
|
Seham حساها يارب يكرمنا ان شاء الله ويفرحنا بس نصبر ونعقلها ونتوكل على الله 💕💕💕
22 Jul 20 oleh anggota: Om habiba2020
|
الله يبارك فيكم ويفرحنا جميعا 🌹 🌹 🌹
22 Jul 20 oleh anggota: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|