Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 68,32g | Prot: 116,43g | Karb: 130,18g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, East Java & Co Organic Arenga Sugar, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Banana, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), Madu Nusantara Randu Madu Murni Nusantara, House Of Organix Natural Roasted Almond, Greenfields Skimmed Milk (200ml), House of Organix Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Makan Siang: Apple, Chicken Breast, Boiled Egg. Makan Malam: Biokul Greek Yogurt Blueberry Flavor, Yun-Yi King’S Tahu Kuning, Tempeh, Mitratani Edamame Deluxe Original, Cherry Tomatoes. Camilan/Lainnya: Nola Chocolate Bark with Granola. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalesca
|