|
kurangin lagi 21 kg
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 24,95g | Prot: 27,24g | Karb: 119,58g.
Makan Pagi: Sayur Campuran, Kentang Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Goreng, Nasi Kuning. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dydyet
|