Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 30,78g | Prot: 93,26g | Karb: 159,87g.
Makan Siang: Oyong , Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Makan Malam: Broccoli, Herbalife Mixed Fiber, Grapes, Kiwi Fruit, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Strawberries, Cherry Tomatoes, Banana, Granny Smith Apples, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Vegetarian Meat Loaf or Patties (with Meat Substitute), Egg White, Oyong . Camilan/Lainnya: Fitbar Nuts, Fitbar Tiramisu. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
WW 45 min 2 sesi dumbell - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annie zhang25
|