Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 30,72g | Prot: 52,66g | Karb: 127,40g.
Makan Siang: Air, Jagung dengan Mentega, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pakcoy, Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutia248
|