|
Hari Ini "0" kalori.... nggak tau dech besok naik jadi berapa... 😄😅🙏, yg penting "Soul' nya happy dulu... Biar Mental ikutan sehat. . 😄
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3468 kkal
|
Lemak: 158,64g | Prot: 66,95g | Karb: 449,88g.
Makan Pagi: Buah Pir, Chicken Nugget. Makan Siang: Nutella Selai Coklat, Roti Canai, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Indofood Doritos, Buah Pir. lagi...
|
berat badan stabil
|