Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
390 kkal
|
Lemak: 16,92g | Prot: 18,19g | Karb: 42,34g.
Makan Pagi: Roti Panggang. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Goreng. Makan Malam: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aestherlita
|