Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 31,16g | Prot: 57,68g | Karb: 145,77g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Tempe Orek, Selada, Siomay, Buah Naga. Makan Siang: Sayur Asem, Selada, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Siomay, Telur Goreng, Ayam Goreng, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Jeruk, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprll
|