Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 32,13g | Prot: 91,33g | Karb: 70,71g.
Makan Siang: Udang Panggang, Finna Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Tomat, Mangga, Siantar Top Go! Potato, Getuk. lagi...
|
|
1297 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anita1315
|