Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 80,69g | Karb: 119,44g.
Makan Pagi: Hypermart Bakemart Wholemeal Bread, Kraft Singles , Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur, Selada. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Pepaya, Apel, Stroberi, Kacang Mete, Tahu, Brookfarm Susu Rendah Lemak. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Chocolate Spread Tropicana. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deficaa
|