Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2013
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 46,01g | Karb: 89,82g.
Makan Pagi: Driscoll's Blackberries, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Makan Siang: Bing Cherries, Red Tomatoes, Fresh Express American Lettuce Blend, Giant Eagle Whole Raw Almonds, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Bell Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Black Raspberries. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|